大切な時間今日は、朝8時からトレーニングに行きました。 そして、朝食と一通りの家事を済ませ、 Spotifyでクリスマスソングを聞きながら ストレッチをしたところです。 こうしたゆったりとした時間は、 心と体をニュートラルに戻してくれる 大切な時間だと思います。...