大切な時間

今日は、朝８時からトレーニングに行きました。

そして、朝食と一通りの家事を済ませ、

Spotifyでクリスマスソングを聞きながら

ストレッチをしたところです。

こうしたゆったりとした時間は、

心と体をニュートラルに戻してくれる

大切な時間だと思います。

何かと忙しい１２月ですが

マイペースに楽しみながら過ごしていきたいと思います。